همه چیز در مورد کراتین(بهترین مکمل بدنسازی)

کراتین یکی از محبوب ترین مکمل ها برای افراد ورزشکار است؛  تحقیقات زیادی در مورد این مکمل انجام شده که نشان می دهد نقش کراتین در بدن فراتر از افزایش قدرت و حجم عضله است.  از جمله فواید مصرف کراتین می توان به تاثیرات مثبت آن بر استخوان، کاهش اثر رادیکال های آزاد در بدن …

همه چیز در مورد کراتین(بهترین مکمل بدنسازی) ادامه »